Futáshoz étrendA cikkből megtudhatja, hogy milyen futás (intervallum, kocogás, a helyszínen és a helyszínen. Futáskor egy felnőtt óránként körülbelül 600-800 kcal-t tölt el. A test még három napig sem áll ki ilyen mutatók mellett, a munkaképesség csökken, az illető ezért nagyon releváns lesz: hogyan…