Diéta fogyáshoz
Összesen egy hónapot töltöttem az edzőteremben: 2 héttel a kezdés előtt Visszatérve a súlyom 68,7 kg volt. Az otthoni testmozgás során történő fogyáshoz rendszeres testedzési programot kell készítenie, és be kell tartania a megfelelő étrendet. A táplálkozási szakemberek szerint az à la carte étkezés a stressz nélküli fogyás legjobb módja. Fontos nemcsak az ajánlott étrend betartása, hanem 1,5-2 liter tiszta ..... [Olvass tovább...]
Olvass ...